Итоги

ПОБЕДИТЕЛЬ  ГОДА

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Твоя сила – в тебе.

Впереди – планирование года грядущего.

Чтобы запланировать на новый год цели достойные, с «вызовом»,   нужна твердая уверенность в том, что вы сможете их достичь, уверенность в своих  силах.  Подведение итогов минувшего года помогает осознанию  своих успехов  и побед!

 Много лет у нас с друзьями существует  традиция подводить итоги прошедшего года.

Обычно мы делаем это 25 декабря. Подвести итоги  году ушедшему — это всегда очень важно для нас. Каждый наедине проводит  такой  анализ-оценку своим достижениям за год.

Но особая сила —  сделать это в кругу единомышленников:  людей, которые разделяют ценности личностного развития, самореализации,  передачи духовных знаний,  поддерживающего окружения.

Подводя итоги, нам нетрудно выявить  успехи явные, выраженные в каких-то конкретных проявлениях: побед в соревнованиях и конкурсах, открытии нового бизнеса, реализации проекта, посещении заморских стран и т.п.

«Всё, что не убило, сделало меня сильнее»

Но наряду  с успехами социально-выраженными, мы  честно признаём  проживание  внутреннего сопротивления, тревог и страхов, «отвязки от привязок»,  принятие того, что принять непросто …

Друзья поддерживают в осознании, что достойная проработка трудностей внутреннего порядка —  это тоже  — развитие и личная победа.

Практика

Напишите 10 самых главных ваших успехов и побед за истекший год  (5-7 минут).

Людям, которые не привыкли отмечать свои небольшие достижения, наверняка будет нелегко.

Содержательно — внушительный список побед за истекший год

поможет  сделать работа с «колесом жизненного баланса» //или «карта сферического развития»/.

  1. Сфера «здоровье»

Запишите все ваши  успехи в этой сфере.

Например,

вы выработали привычку пить 1,5 – 2 литра чистой воды; стали практиковать ранние подъемы в 5-5.30 час утра;  ежедневно делаете зарядку, принимаете контрастный душ или обливаетесь холодной водой. Бегаете, тренируетесь  в спортзале или в бассейне, делаете массаж, правильно питаетесь, не едите после 18 час, гуляете на природе и т.д. Замечательно, если вы зафиксируете, что весь год  были здоровы, вас обошли простуды, не было обострения хронических болезней и т.п.   

  1. Сфера «Работа, бизнес»

Запишите все ваши  успехи в этой сфере.

Например:

Какие новые проекты разработали и реализовали?

Какие нововведения осуществили? Увеличилась ли количество клиентов и прибыль от бизнеса?

Какое обучение в сфере профессионального развития вы прошли?

  1. Сфера «Личностное развитие»

Запишите все ваши  успехи в этой сфере.

Например:

проработали тренинги, вебинары, аудиокурсы по личностному развитию,

прочитали развивающие книги, посмотрели вдохновляющие фильмы, посетили концерты и специальные мероприятия, завели дружбу/общение с творческими людьми?

Выработали новые полезные привычки.

  1. Сфера «Деньги»

Запишите все ваши  успехи в этой сфере.

Например: 

ваши доходы увеличились на …. %, вы смогли погасить кредиты, финансово поддержать  родителей, удачно инвестировать деньги, прожили год без кредитов и займов, прошли тренинг по отношениям с деньгами и  увеличению доходов  и т.д.

  1. Сфера «Отношения»

Запишите все ваши  успехи в этой сфере.

Например:

нашли спутника/спутницу жизни, создали семью, улучшили отношения с родителями;  «разрулили» сложный конфликт,  прошли тренинги  по улучшению коммуникаций, сделали практики прощения, съездили в гости к родственникам;  выработали новые привычки, больше  развили  уважения и принятия  других и т.п.

  1. Материальная сфера

Запишите все ваши  успехи в этой сфере.

Например:

сделали ремонт в доме, приобрели значимые  для вас вещи, отремонтировали давно неработающие вещи,  избавились от хлама,  убрали в гараже, подвале и т.д.

  1. Сфера «Яркость жизни».

 Запишите все ваши  успехи в этой сфере.

Например:  путешествия, отдых в красивых уголках планеты, посещение концертов, спектаклей, выставок, кино; рыбалка и охота;  занятия любимым делом – хобби…

После  проделанной работы,  посчитайте написанные вами пункты, проанализируйте,

как много успехов было у вас в прошедшем году! Как вы выросли и окрепли!

Осознайте: вы – Победитель! Станьте сами для себя – Победителям года J

Порадуйтесь и погордитесь своими успехами!!!

И обязательно наградите себя за успехи и победы J

 

Резюмировать мне хочется

 пословицей  трансформационных тренеров:

«Умный учится на чужих ошибках.

Очень умный – на своих успехах».

Запись опубликована в рубрике Без рубрики. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

     

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>